PRESENTACIÓN: MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR

El próximo viernes día 23 de marzo estaremos en el centro Con Psicología, en Ourense con la presentación Mindfulness para el bienestar. Horario: 19:30 a 21:00.

¡¡¡NO TE LO PIERDAS!!!
Reserva tu plaza gratuita en http://www.conpsicologia.es/contacto/ o llamando al 988 60 44 58

Con Psicología

El MINDFULNESS nos enseña a centrar nuestra atención en lo que hacemos en cada momento y a percibir qué sentimos o pensamos, por qué y para qué; a rechazar automatismos y a desarrollar un estilo de vida autoconsciente. Es una técnica que nos sitúa en el momento presente y nos exhorta a observar los hechos y a nosotros mismos sin juzgarlos.

“Parar y ver antes de actuar para aprender a responder en vez de reaccionar a los acontecimientos”
Si no renunciamos a que “hay otro lugar mejor en el que estar”, de que tenemos que ser “otra persona mejor”, nunca sabremos quienes somos y dónde estamos.

Pema Chödrön

#ourense #mindfulness

 

 

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